|
119/73/91
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 156,42g | Hh: 223,65g.
Aamiainen: 雞蛋（整個）, 豆干, 小黃瓜, 羊肉碎, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 鴨血, 韭菜花, 大陸妹, 萵苣, 苜蓿芽. Lounas: 蔥, 雞蛋（整個）, 木瓜, 油飯, 雞蛋, 植物油, 雞腿（不吃皮）, 木耳菜, 海帶芽, 煮熟的茄子. Päivällinen: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Välipalat/Muut: 小黃瓜, 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|