Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 72,91g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Сахар, Уксус, Куриное Филе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Картофель, Лук, Морковь, Свеклы. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сметана. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiips
|