Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 114,49g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Молоково Молоко 2,5%, Овсяноблин, Семена Льна. Lounas: Соевый Соус, Печень Куриная в Сметане, Гречка. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|