Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 96,11g | Hh: 166,72g.
Aamiainen: Мёд, Красное Яблоко, Банан, Овсяноблин ТРАДИЦИОННЫЙ. Lounas: Данон Творог Мягкий 0%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Село Зелёное Сыр Пошехонский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Бананы, Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Шоколадный Блин. Välipalat/Muut: Помидоры, Село Зелёное Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастюShik
|