|
F:21,1%/W:51,9%/M:38,1%
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 10,82g | Prot: 100,12g | Hh: 214,71g.
Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Aldi Rinderfilet, Spargel. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Birnen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|