Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 76,77g | Hh: 135,13g.
Aamiainen: Alpro Молоко Кешью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, SPAR Миндаль, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Невские Сыры Сливочное Масло. Lounas: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Ашан Огурец, Густав Горчица, Магнит Помидоры Черри, Му-Му Щи Зеленые, Виктория Овощи на Пару. Päivällinen: SPAR Миндаль, ВкусВилл Хумус, Fine Life Изюм Золотистый, Ашан Огурец, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Välipalat/Muut: Alpro Молоко Кешью, Идея Инжир Сушеный, Летний Луг Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|