|
За неделю👌 оставляю на эту неделю 2200. Хотя за прошедшую в среднем получилось 2400🙈 кто-то вчера много съел.
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 146,15g | Hh: 222,44g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Избенка Дыня Сушеная , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бахетле Торт Банановый, Жареная или Запеченная Курица, Перловая Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сахарный Песок, Ижтрейдинг Холодец Куриный, Отварная Грудка Индейки, Монетка Сыр Белорусское Золото, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Välipalat/Muut: Фруто Няня Сок Яблочный, SPAR Уголок с Творогом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|