|
прошло 4 недели кето. на весах - 4.9 кг, ну вроде пока неплохо
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 169,86g | Prot: 161,58g | Hh: 1,08g.
Aamiainen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|