Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2807 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 144,54g | Hh: 387,15g.
Aamiainen: Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Банан, Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Белый Хлеб, Каравай Ватрушка Домашняя, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|