Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 18,94g | Prot: 109,75g | Hh: 63,71g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Тыквой, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Говядина Постная. Päivällinen: Азбука Вкуса Треска на Пару, Помидоры. Välipalat/Muut: Valio Творог Натуральный 0,3%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|