Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 69,96g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Камамбер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Овсяноблин, Комо Сыр Старый Голландец . Päivällinen: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Йогурт, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Курага, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|