Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 147,61g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Сырник, Сырник, Каждый День Грецкие Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные, Каждый День Грецкие Орехи, Сырник, Каша, Тёртый. Lounas: Гречка Вареная, Курица Вареная, Курица Вареная, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: KFD Nutrition Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|