Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 76,29g | Hh: 211,03g.
Aamiainen: Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Ja! Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr Natur, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Ja! Beerenmischung. Lounas: Gekochte Linsen, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Radicchio, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Zitronensaft, Honig, Arla Skyr Natur, Ja! Hähnchenbrustfilet, Zwergenwiese Currychini, Senf, Roggenmischbrot. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kokosöl, Aldi Bio Allgäuer Rahmkäse, Rote Paprika, Aldi Gourmet Rohschinken, Zucchini, Gekochte Linsen, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Radicchio, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Zitronensaft, Honig, Senf. Välipalat/Muut: Mandeln, Bananen, Ja! Würfelzucker, Lutti Bonbon Arlequin Cocktail, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|