Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 82,69g | Hh: 82,13g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Эдам, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Редис, Помидоры, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шармель Зефир в Шоколаде, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|