Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 60,19g | Hh: 71,79g.
Aamiainen: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber. Päivällinen: Lahmacun, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Şiş. Välipalat/Muut: Sütaş Light Süt, Balin Antepfistikli Draje, Çay (Demlenmiş), Çerezya Yaban Mersini. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cennetusgu
|