Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 156,45g | Hh: 374,85g.
Aamiainen: Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Vivo Meglio Gallette di Riso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Mutti Polpa di Pomodoro, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Pasta Proteica, Il Viaggiator Goloso Tortiglioni Integrali. Päivällinen: Knorr Dado Vegetale, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Sunny Nature Farro, Fior di Loto Granulare di Soia Bio. Välipalat/Muut: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Scotti Risette Gallette 100% Riso, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|