Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 51,54g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Помело, Epica Йогурт Ананас. Lounas: Good Food Смесь Ореховая, Смесь Сушеных Фруктов, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты с Кабачком. Päivällinen: Хлеб Черный, Магнит Салат Оливье, Магнит Винегрет Овощной. Välipalat/Muut: Сырники Домашние. lisää...
|
|
2835 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|