Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 71,98g | Hh: 125,67g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлеб Черный. Päivällinen: Киви, Кедровые Орехи , Рис с Овощами, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Любимов Фрукты в Шоколаде, Клубника. lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Työ - 6 tuntia, Apple Health - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|