Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 47,22g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: WRP Coco Splash, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Vegeta Vegeta, Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Udang Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Udang, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|