Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 73,00g | Hh: 307,11g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. Lounas: Ja! Pizza Salami. Päivällinen: Gut & Günstig Sultaninen, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
3597 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|