Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 87,26g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Vahiné Noisettes en Poudre, Mangues, Alpro Nature à la Noix de Coco, Bell Plantation PB2 Chocolat, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Datte, Campo Largo Pois Chiches, Alpro Lait d'amande Original. Lounas: Banane, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Champignons, Tomates Cerises, Carottes, Auchan Salade Mélangée, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Bio Village Son d'avoine, Brocoli, Markal Graines de Chia. Päivällinen: Fruistar Fruits Rouges, Les Artisans du Bio Tofu Nature, Delisse Fromage Blanc 0%, Sucrine. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Wafers. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|