Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 86,41g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Папайя Сушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|