Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 95,80g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Merci Конфеты, Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Lounas: Сыр Milram Эдамер , Котлеты из Индейки на Пару, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Castello Сыр Пармезан, Merci Конфеты, Castello Сыр Пармезан. lisää...
|
|
492 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|