Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 108,13g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Слобода Чесночный Кетчуп, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сдобыч Пряники Имбирные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Слобода Чесночный Кетчуп, Дым Дымыч Сосиски Российские, Ржаной Хлеб, Брокколи. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
1311 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|