Päiväkirja - evakudr, 23 huhti 18

Profiili - evakudr | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 huhtikuuta 2018:

1518 kcal

Rasva: 81,26g | Prot: 76,19g | Hh: 122,27g. Aamiainen: Шоколадница Раф Кофе, Банан. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Pizza Mia Пицца с Колбасой. lisää...

1811 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - evakudr

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - evakudr, 23 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - evakudr