Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 84,38g | Hh: 94,20g.
Aamiainen: Шарлотка, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. Lounas: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Сыр Российский, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный, Геркулес Хлеб Зерновой, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annavinter
|