Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 72,22g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Банан, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кофе (Эспрессо), Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе (Эспрессо), Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|