Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 57,49g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Мармелад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсянка Запаренная. Lounas: Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Кабачки Тушеные, Едим Дома Шиитаке, Sen Soy Рисовая Вермишель, Морская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missunderstood29
|