Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 54,42g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Leche Semidesnatada, Apio, Peras. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Judías Verdes, Trucha. Päivällinen: Reina Gelatina Sabor Fresa, Queso Gruyere, Hellmann's Mayonesa Light, Ligeresa Mayonesa, Tomates Cherry, Lechuga, Pan Integral, Salmón Ahumado. Välipalat/Muut: Cuétara Avenacol Rústica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|