Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 63,66g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Gekookt Eiwit, Milbona Halfvolle Boter, Zuurdesem Brood , Dorset Cereals Simply Fruity Muesli, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Magere Kwark, Chiquita Banaan. Lounas: Bloemkool, Olijfolie, AH Slasaus Naturel, AH Croutons Naturel, Cottage Cheese (2% Vet), AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Witlof, AH Jonge Bladsla met Rucola, Jumbo Pittige Kerriesoep. Päivällinen: Geraspte Pittige Kaas 45+, Jumbo Katenspek, AH Prei, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Zure Room, Champignons. Välipalat/Muut: Smeerkaas, Jos Poell Flatbread Olijf en Kruiden, Schepijs. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|