Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 127,01g | Prot: 71,67g | Hh: 264,43g.
Aamiainen: Брынза, Белый Город Молоко 2.5%, Аладушкин Хлеб Кёльн, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lounas: Теремок Квас, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Теремок Сырный Крем-Суп. Päivällinen: Garage Hard Lemon Tea Drink, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Маслины, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|