Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 43,22g | Hh: 224,61g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeeren, Milfina Ayran, Hartgekochtes Ei. Lounas: Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), GutBio Honig Flüssig. Päivällinen: Spargelcremesuppe, Espresso. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|