Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 82,70g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Jungle Oats. Lounas: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Pick n Pay Fat Free Danish Feta Cheese, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) . Päivällinen: Cooked Spinach, Brown Rice, Woolworths Lean Beef Mince. Välipalat/Muut: Woolworths Seedless Red Grapes, Dry Roasted Salted Almonds, Plums , Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nthabee28
|