Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 42,06g | Hh: 37,26g.
Aamiainen: Matte Leão Chá Matte Natural. Päivällinen: Santa Helena Amendoim, Pepino (Descascado), Barriga de Porco, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Friboi Carne Moída de Acém, Pimentão Verde, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|