Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 107,22g | Prot: 97,08g | Hh: 45,18g.
Aamiainen: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed. Lounas: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Pork Rinds, Avocados, Frontera Guacamole Mix, Great Value Taco Seasoning, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Tomatoes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Venison/Deer Steak. Päivällinen: where's the crust pizza per 1/6 of pan. Välipalat/Muut: Philadelphia Regular Cream Cheese, Jalapeno Peppers, Great Value Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|