Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 137,12g | Hh: 253,94g.
Aamiainen: Natura List Endulzante con Stevia, Café. Lounas: Unimarc Atún Desmenuzado en Agua, Miraflores Arroz, Malloa Ketchup , Huevo, Pepsi Zero. Päivällinen: Iansa Stevia Cero K, Lipton Té Verde, Pepsi Zero, Fuchs Pan Integral, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Calo Queso Gauda, Malloa Ketchup , Palta. Välipalat/Muut: Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Quillayes Yoghurt Premium Griego, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Plátano, Iansa Stevia Cero K, Lipton Té Verde, Café, Iansa Stevia Cero K, Chicle. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorvenegaspezo
|