Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 111,07g | Hh: 212,13g.
Aamiainen: Danesita Дамские Пальчики, Полет Пряники Имбирные, Петрушка, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Творог 9%. Lounas: Промконсервы Зеленый Горошек Консервированный, Куриные Голени с Кожей, Хлеб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любятово Галеты Классические, Гороховый Суп. Päivällinen: Danesita Дамские Пальчики, Курага, Вареное Яйцо, Чай. Välipalat/Muut: Наслада Пряники Имбирные, Любятово Галеты Классические, Кофе. lisää...
|
|
2984 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|