Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3173 kcal
|
Rasva: 104,12g | Prot: 98,48g | Hh: 441,65g.
Aamiainen: 썬업 과일야채샐러드 퍼플, 하루견과 하루견과 블루베리, 스키니랩 곤약리조또 버섯크림. Lounas: 다신 단백할시간 그린, 인테이크 배부른 켈프칩, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛. Päivällinen: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Välipalat/Muut: 크라운 키커바, 롯데제과 치토스 허니치즈맛, 농심 짜파게티, 농심 신라면, 탕수육, 카스테라, 다신샵 배부른 젤리 배불리 풋사과맛, 다노샵 인절미과자. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|