Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 121,97g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Яйцо, Смак Сдоба Капучино. Lounas: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Краснобор Шашлык из Индейки, Водка, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Фарш Индейки (Приготовленный), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Квашеная Капуста, 5 Озёр Водка, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Angelicos
|