Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 113,87g | Hh: 137,41g.
Aamiainen: Mira Mar Filete de Pescado Blanco de Alaska, Pechuga de Pollo, Frijoles Refritos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Lounas: Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Pechuga de Pollo, Tomates, Guacamole, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral (60g). Päivällinen: Quaker Galletas de Avena con Granola, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Granvita Granola con Miel de Abeja, Yoplait Yoghurt Natural, Cacahuates, Plátano, Melón, Papayas, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|