Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 80,93g | Hh: 67,60g.
Lounas: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Ремит Филей с Перцем Сырокопчёный, Кофе, Белая Дача Молодой Шпинат, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Белая Дача Молодой Шпинат. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред, President Сыр Чечил Белый Соломка, Чудо Йогурт Детки , Сливы, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Verzagt1982
|