|
Pft. Da kam dann doch noch die Quittung für das ein oder andere Kölsch am Wochenende 🙄 weg ist sie, meine 8 😭 hoffentlich nur bis morgen ✊🏻
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 62,04g | Hh: 72,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Lounas: Lidl Kong Strong. Päivällinen: Florette Feldsalat , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Välipalat/Muut: Risbellis Sour-Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gelatelli Milch Stick Schokolade, Zucker, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|