Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 39,83g | Hh: 112,19g.
Aamiainen: Красная Цена Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Вода с Лимоном. Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сгущенка, Мороженое Пломбир. Päivällinen: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Коньяк, Лимон, Редис, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сельдерей, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha.ulanova
|