Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 28,56g | Hh: 197,60g.
Aamiainen: Sontner Joghurt Minis, Kaffee mit Milch, Sontner Joghurt Minis. Päivällinen: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Maggi Ochsenschwanzsuppe. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Schokoladenstückchen, Heißer Kakao, Haribo Fruitmania Joghurt. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|