Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 59,13g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Toddy Achocolatado, Leite Integral. Lounas: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Farofa, Sadia Linguiça Toscana, Picanha. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|