|
110/67/89
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 141,73g | Prot: 148,67g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: 豬肉香腸（煙熏）, Costco Hood脫脂鮮奶. Lounas: 豬肉香腸（煙熏）, 香蕉. Päivällinen: 香蕉, 杏仁. Välipalat/Muut: 茶葉蛋, 香蕉, 秋刀魚. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|