Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 129,54g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Ашан Финики Иран, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Яичница, Лук, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Chikoroff Цикорий Капучино, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер. Lounas: Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Дары Природы Миндаль Натуральный, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ашан Финики Иран, Савушкин Хуторок Творог 9%, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|