Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 67,76g | Hh: 124,27g.
Aamiainen: Укроп, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Молоком. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|