|
F:21,5%/W:50,9%/M:37,4%
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 115,48g | Hh: 340,43g.
Lounas: Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Päivällinen: Döner Kebab, Milbona Dessert mit Sahne Schokolade. Välipalat/Muut: Birnen, Orangen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|