Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 184,82g | Hh: 52,83g.
Aamiainen: Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Valio Сыр Oltermanni 45%, Дикси Миндаль Жареный. Lounas: Дикси Сербская Брынза, Chicken Breast. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Cottage Cheese (Nonfat). Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|